প্রশ্ন : দুঃস্বপ্নের কথা , না জথুমের কী? কীভাবে তারা এগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারে এবং যাঁরা এইরকম কিছু নিয়ে ভুগছেন তারা কী করবেন? দুঃস্বপ্ন এবং কিছু কল এটি বামা : Jathoom । এটি স্বপ্নের এক ধরণের স্বপ্ন এবং স্বপ্নদর্শকের বুকে জড়িয়ে কিছুটা বেড়ে যায় এবং নিজেকে সংকীর্ণ করে তোলে । বলা হল তার ব্যাখ্যার মধ্যে : কারণ তা আকাঙ্ক্ষার অবাঞ্ছিত আউট স্বপ্ন আকারে প্রাণীকে Haihh উপর তৌল করা স্বপ্নদর্শী এবং সংবিগ্ন ঘুম । । । দুঃস্বপ্ন হয় : স্বপ্ন জন্মদান উদ্বেগ এবং ভয় অভিজ্ঞতা , একটি দ্বারা অনুসরণ বিস্তারিত আহরণ তীব্র স্বপ্ন বিষয়বস্তুর এই স্বপ্ন দ্বারা সম্মুখীন তার ঘুমের মধ্যে পৃথক , এবং অন্তর্ভুক্ত তার জীবন বা তার ইন্দ্রিয় হুমকি নিরাপত্তা এবং স্ব – সম্মান । দুঃস্বপ্ন ব্যক্তির জন্য গুরুতর অসুবিধার কারণ হয়ে থাকে এবং এটি সাধারণত মনস্তাত্ত্বিক চাপ বা শারীরিক চাপের সাথে বেড়ে যায় । স্পেক স্পেল এলকা বস সাধারণত ঘুমের সাথে সাথে দ্রুত চোখের চলাচল করে যে কোনও সময় ঘটতে পারে । বৃদ্ধি কাছাকাছি শেষে ঘুম প্লাস উপস্থিতিতে কার্যকলাপ স্বায়ত্তশাসনের স্নায়ুতন্ত্রের , এবং খুব কমই সময় শরীর আন্দোলন পালন দখলের । পরে থেকে জাগার সময় দুঃস্বপ্ন দ্রুত একটি হয়ে ব্যক্তি সৎপথে চালিয়েছিলাম ও সতর্ক এবং বিবরণ দিতে পারেন স্বপ্ন, কিনা বা যখন আপনি ঘুম থেকে সকাল , এটা খুঁজে পেতে পারেন কঠিন ঘুম ফিরে যেতে । বলতে : এটা ‘SA সমস্যা যখন তাদের ফ্রিকোয়েন্সি সময়ে সংঘটন ঘনিষ্ঠ । ** ডাঃ ফাহাদ আল-ওসাইমির উদ্ধৃতি